« Gezond afslanken met ahornsiroop | Home | Vetverbranding door soepdieet? »
Afslanken: een snel metabolisme is noodzakelijk
By admin | July 2, 2007
Ik ben net begonnen met sporten, 3x per week. 1 avond BBB, 1 avond spinning en 1 avond Body power (combinatie van BBB met step). Dit telkens 1 uur.
Daarnaast let ik een beetje op mijn voeding, niet extreem want ik drink mijn glaasje wijn en porto op tijd en stond, en ook een koekje of op restaurant gaan houd me niet tegen.
Mijn vraag : de sportlessen die ik neem, dragen die ook bij tot het verbranden van lichaamsvet?
Antwoord
Alle beweging zorgt voor het verbranden van calorieën, maar indien de factoren om te vermageren niet op elkaar zijn afgestemd, wordt het moeilijk om af te vallen. Laat me dit even uitleggen…
Afslanken is een combinatie van gezonde voeding, regelmatig bewegen en je metabolisme hoog houden. Niet enkel één van de drie…
Als je enkel regelmatig beweging neemt (cardiotraining of zelfs maar dagelijks een wandeling) maar je eet heel onregelmatig en ongezond, zal je niet kunnen afslanken. Als je gezond eet en regelmatig beweegt maar je metabolisme werkt traag (bijvoorbeeld doordat je in het verleden op dieet bent geweest) zal je ook amper vermageren.
Gezond vermageren is een combinatie van al deze factoren. Een snel werkend metabolisme, gecombineerd met een gezond voedingspatroon en regelmatig beweging, is de sleutel tot een slank lichaam.
Ga je dus wel regelmatig sporten maar eet je teveel ongezonde voeding, of ga je sporten en eet je gezond maar je doet er (onbewust) alles aan om je metabolisme zeer traag te laten werken, zal je nooit de resultaten boeken die je wenst.
Een snel werkend metabolisme is één van de geheimen van slanke personen. Indien je metabolisme traag werkt, kan je alle andere zaken perfect uitvoeren maar je zal nooit afslanken. In onze complete gids lees je alles over hoe je je metabolisme een turbo geeft om je lichaamsvet te verbranden.
Topics: vermageren |
 |
 |
Comments
You must be logged in to post a comment.