« Zijn fatburners een goed idee om te vermageren? | Home | Hoe kan ik zo snel mogelijk zo veel mogelijk lichaamsvet verbranden? »
Wat is voor mij de beste methode om te vermageren?
By admin | June 7, 2007
Ik heb drie jaar geleden een dochter gekregen. Ik ben nog erg jong en voor mijn bevalling woog ik
De beste methode voor u om te vermageren, is dezelfde die uw zus, vader, buurman of vriendin moet toepassen. Er bestaat maar één manier om te vermageren met een gunstig en blijvend resultaat: je moet je gewoontes aanpassen. Zowel je eetgewoontes als beweging.
Wat doen de meeste mensen die willen afvallen? Ze gaan op dieet, voor een paar weken tot een paar maanden. Denk je echt dat je lichaam zich zo om de tuin laat leiden? Lichaamsvet dat misschien al jaren aanwezig is, kan je gewoon niet op een paar weken doen verdwijnen.
Ok, bij de meeste diëten verlies je gewicht, maar wat je uit het oog verliest is dat het gewicht altijd afkomstig is van lichaamsvocht, en niet van vet. Het is redelijk gemakkelijk om je vochtgehalte te doen dalen, maar je percentage lichaamsvet naar beneden krijgen, is een ander paar mouwen…
Ik weet dat veel verkopers van dieetproducten luid roepen dat vermageren simpel en moeiteloos kan, en dan nog binnen enkele weken tijd. Denk je echt dat dit kan?
Volgens mij weet je diep in binnenste dat dit klinkklare onzin is. Maar het voelt goed aan om weer eens met een nieuw dieet te starten dat je de hemel op aarde belooft… Om enkele maanden later met een brute smak terug op de aarde neer te komen.
Want er is echt geen wondermiddel om af te slanken. De wondermethode blijft voor iedereen dezelfde: gezond eten, je metabolisme verhogen (en hoog houden) en regelmatig bewegen.
Je hoeft echt geen marathons te lopen om af te vallen. Regelmatig beweging (zoals dagelijks een stevige wandeling, een fietstocht in het weekend, de trap nemen, enz…) zorgen voor een extra verbranding van calorieën. Hoe meer calorieën je verbrandt, hoe meer je lichaam de opgeslagen vetmassa moet aanspreken.
Topics: vermageren |
 |
 |
Comments
You must be logged in to post a comment.